Betekenis

Gedachten die afdwalen naar het negatieve
Gevoelens hebben altijd een zwarte tint
De zin die veranderd in weerzin
Elk geluid klinkt als een wanklank
Elke actie voelt als een mislukking
Elk goed advies word ervaren als bemoeizucht
Je voelt jezelf minderwaardig
Depressie.

Je onderzoekt waar je gedachten vandaan komen
Je vraagt je af en onderzoekt waarom dingen voor jou geen betekenis meer lijken te hebben
Je zoekt naar het waarom van je negatieve gevoelens.
Je maakt keuzes in wat je wel of niet wil horen
Je kiest even niet voor situaties waarbij de kans is dat ze negatief voor je uitpakken.
Je probeert te filteren wat goede en minder goede bedoelingen zijn van anderen.
Je voelt je onzeker en kwetsbaar.
Zelfreflectie en zelfbescherming.

Gedachten wil je weer kunnen sturen
Je wilt weer zin krijgen in jouw dingen in jouw leven
Gevoelens leer je te benoemen en te delen
Geluiden wil je weer een juiste betekenis geven
Het creëren van positieve belevenissen, er naar op zoek gaan, word een doel op zich
Je wilt weer gehoord worden en je wil weer luisteren naar datgene waar jij bij gebaat bent.
Je ervaart dat anderen je willen en kunnen helpen.
Je wilt weer goed zorgen voor jezelf.
Weg naar herstel.

Gedachten en gevoelens weet je op tijd te signaleren en te sturen.
Je maakt bewuste keuzes die weer betekenis geven aan je leven.
Gevoelens komen weer in het juiste perspectief te staan.
Je kunt relativeren.
Je kunt belevenissen op waarde inschatten.
Je kunt weer genieten.
Je ervaart dat jij gezien en gehoord mag worden.
Je ontdekt nieuwe kansen en nieuwe krachten in jezelf.
Je ervaart weer respect en wederkerigheid in contacten.
Je hebt weer zelfwaardering.
Herstel.

Je mag er zijn, met al je eigenaardigheden, je min-en pluspunten, je goede en minder goede dagen, je goede en minder goede stemmingen.
Het leven ligt voor je om in te kleuren zoals jij het wilt, ookal gaat het niet altijd zoals je had gehoopt, je leert en groeit elke dag als persoon.
Weet dat je hart op de goede plek zit, twijvel daar niet meer aan.
Doe waar je je goed bij voelt, span je veren uit en wees een trotse pauw want je verdiend het!
Zelfontplooïng.

Anita